٨٧٣ views, ٢ likes, ٠ loves, ٠ comments, ١٩ shares, Facebook Watch Videos from Pomóż Ewelince: Dziś wizyta u dentysty . I jak zawsze Ewelinie uśmiech nie schodzi z buzi . Grunt to pozytywne
fot. Główne kryptowaluty, takie jak Bitcoin i Ethereum, w zeszłym tygodniu zaczęły nieco odzyskiwać grunt pod nogami. Chociaż nadal znajdują się one znacznie poniżej rekordów wszech czasów, wydają się wchodzić w fazę ożywienia. Bitcoin osiągnął w zeszłym tygodniu poziom nieco poniżej 24 000 dolarów na platformie eToro, co nie miało miejsca od początku czerwca. BTC spadł jednak ponownie i obecnie znajduje się w okolicach 21 600 dolarów. Jednak trudność wydobycia jest w tej chwili znacznie niższa, co jest potencjalnie zachęcającym czynnikiem dla dodatkowych uczestników, takich jak mniejsi kopacze kryptowalut. Tymczasem, Ethereum od miesiąca porusza się na najwyższych poziomach, w piątek dotykając poziomu ponad 1 600 dolarów na platformie eToro. ETH jest jednym z wartych obserwowania aktywów, z możliwym wzrostem popytu nieokreślonej trwałości. W środowisku kryptowalut, uwaga wszystkich zwrócona jest ku The Merge, który z dnia na dzień staje się coraz bardziej realny i może sprawić, że ekonomia tokena ulegnie znacznej zmianie. Barclays przejmuje udziały w firmie kryptowalutowej Copper Główny brytyjski bank Barclays przejął udziały w Copper, warte około 2 miliardów dolarów. Firma kryptowalutowa ma powiązania z byłym kanclerzem skarbu Wielkiej Brytanii Philipem Hammondem – starszym doradcą i inwestorem w firmie. Barclays jest częścią grupy inwestorów zaangażowanych w najnowszą rundę finansowania firmy zapewniającej usługi przechowywania kryptowalut, pośrednictwa i rozliczeń dla inwestorów instytucjonalnych. Jest to kolejne działanie na korzyść sektora, zwłaszcza gdy wyceny wciąż próbują nabrać rozpędu na szerszym rynku. Podczas gdy wśród inwestorów nadal dominuje ostrożne nastawienie, wiodące instytucje pokroju Barclays, ponownie kupują na zdrowych poziomach. W dalszej perspektywie, jest to pozytywne dla przestrzeni kryptowalutowej i jest wyznacznikiem stałego popytu na jej innowacje. Kryptowaluty trafią do miliarda użytkowników do 2030 r. Raport Boston Consulting Group (BCG) wskazuje, dlaczego sektor kryptowalut wciąż ma wiele niespełnionego potencjału. We współpracy z Bitget i Foresight Ventures, firma analizuje, jak sektor ten prezentuje się pod względem innowacyjności i potencjału. Poprzez porównanie z początkami Internetu, raport faktycznie wykazuje, że kryptowaluty nie pozostają w tyle za krzywą absorpcji - w rzeczywistości to, co jest uważane za Web w raporcie zdaje się wyprzedzać Internet lat 90-tych. To, co podkreśla ten dokument, to różnica w tendencji między wyceną rynkową a absorpcją przez użytkowników. Podczas gdy – w kategoriach inwestycyjnych – konsekwencje trudnych warunków handlowych ostatnich miesięcy będą odczuwalne jeszcze przez jakiś czas, coraz bardziej widoczne są podobieństwa do sytuacji bańki Dotcom z początku lat dwutysięcznych. Kluczowym trendem w kategoriach inwestycyjnych było tutaj wykorzenianie złych pomysłów, a firmy takie jak Google i Amazon pozostały w tyle, aby stać się gigantami dzisiejszego Internetu. Jest wysoce prawdopodobne, że dzięki stałemu rozwojowi, pomimo nieprzychylności rynku, firmy te w przyszłości również staną się zwycięzcami w sferze kryptowalut. Strategia Dubai Metaverse pozwala spojrzeć na przyszłość pracy Dubaj, chcąc znaleźć się na czele rozwoju technologii i wykorzystać swój potencjał, uruchomił tzw. strategię metaverse. Emirat mówi, że w ciągu najbliższych pięciu lat planuje uruchomić około 40 000 wirtualnych miejsc pracy – jest to ambitna perspektywa mająca na celu zachęcenie utalentowanych ludzi do pracy w swoim ośrodku. Metaverse był wiodącym trendem, z głośnym wejściem na scenę kryptowalutową w zeszłym roku. Podobnie jak NFT i sektor kryptowalutowy, w ciągu ostatnich kilku miesięcy zmagał się z uzyskaniem trakcji. Ale inicjatywy takie jak projekt Dubaju pokazują, że kluczowa działalność jest kontynuowana. Tokeny takie jak MANA, RBLX i SAND są na czele projektów metaverse opartych na kryptowalutach, a te dwie innowacje idą ze sobą w parze. Jest to z pewnością przestrzeń, którą warto obserwować pod kątem kluczowych innowacji, szczególnie biorąc pod uwagę zaangażowanie głównych państwowych graczy ożywiających rynek, takich jak Dubaj.
2021-04-17 - Odkryj należącą do użytkownika Danuta Szymik tablicę „pozytywne nastawienie i energia” na Pintereście. Zobacz więcej pomysłów na temat motywacja, energia, inspirujące.
Są takie momenty w życiu, kiedy człowiek decyduje się schudnąć lub przytyć. W niektórych przypadkach pacjentom o nieprawidłowej wadze odradza się schudnąć z powodów zdrowotnych (np. przy cukrzycy lub chorobach serca) lub przytyć (np. osoby z niedowagą w starszym wieku lub kobiety w ciąży). Czasami próbujemy coś zmienić z osobistych przyczyn, gdy czujemy się niezadowoleni z własnego ciała lub po prostu chcemy przejść na zdrowszy styl życia. Roślinne sposoby na schudnięcie Z reguły jest tak: jeśli chcesz schudnąć powinieneś dostarczać sobie z pożywienia mniej energii niż Twój organizm zużyje. Bardzo zdrowa opcja, która przyniesie długotrwałe rezultaty i jest korzystna dla środowiska naturalnego, to pełnowartościowe roślinne odżywianie składające się z możliwie jak najbardziej świeżych, nieprzetworzonych produktów. Warzywa i owoce oraz pełnoziarniste produkty dają czucie sytości i mają małą zawartość tłuszczu i często również kalorii. Pożywienie zawierające świeże produkty – np. w ciągu dnia duży talerz sałatki, do tego owoce i orzechy jako przekąska – zapewnia potrzebne składniki odżywcze bez obciążania organizmu. Brązowy ryż, pełnoziarniste zboża, kasza jaglana lub produkty zbożopodobne jak np. kasza gryczana stanowią doskonałą bazę ciepłego obiadu. Do tego pasują rośliny strączkowe i inne wysokobiałkowe produkty jak: soczewica, fasola oraz produkty sojowe ( Tempeh). Proponujemy tutaj dania jarskie z zielonymi warzywami liściastymi lub Duszone warzywa na patelni. Dobrym sposobem gwarantującym zdrowe i pełnowartościowe odżywianie jest zasada »a grain, a green and a bean«, którą wprowadził biegacz i bloger Matt Frazier. Chodzi o to, żeby zdrowy pełnowartościowy posiłek składał się z pełnoziarnistych produktów zbożowych, (ciemnozielonych) warzyw i strączkowych. Jako że, nie ma jednego sposobu na schudnięcie, pokazuje to pięć historii różnych osób, z których każda na swój własny sposób zgubiła wagę. Każde ciało reaguje inaczej – dlatego dobrym pomysłem jest wypróbowanie różnych rozsądnych metod (oczywiście »dietom cud« – mówimy nie) i wtedy wybranie tej odpowiedniej dla siebie. Roślinne sposoby na przytycie Ten kto chce przytyć, może zrobić to w zdrowy sposób odżywiając się roślinnie. Nadają się do tego doskonale kaloryczne produkty jak np. orzechy, ziarna i masło orzechowe oraz zdrowe oleje i tłuszcze. Do smoothie i musli można dodać łyżkę masła orzechowego, aby zwiększyć ich kaloryczność. Natomiast sosy do makaronów najlepiej wtedy przyrządzać na bazie orzechów jak np. ten Sos z orzechów nerkowca. Te kaloryczne roślinne produkty dostarczają nie tylko potrzebnej energii, ale także witaminy i minerały. Wśród owoców i warzyw także są te bardziej kaloryczne: awokado jest bogate w zdrowe jednonienasycone kwasy tłuszczowe i można z niego wyczarować wiele rozmaitych potraw, np. Guacamole lub Zimową sałatkę z jarmużem i awokado. Smoothie, zawierające duże ilości fruktozy i węglowodanów w postaci owoców, staną się naturalnymi napojami energetycznymi, jeśli dodasz do nich figi lub banany. Oprócz tego dodając zielone warzywa liściaste, sprawisz że Twoje smoothie będzie prawdziwą bombą witaminową. Zasadę pełnowartościowego odżywiania »a grain, a green and a bean« stosuje się również w przypadku ciepłych dań. Ruch jest zawsze dobry Obojętne czy chcesz schudnąć czy przytyć: ruch i sport są nieodłącznym elementem zdrowego stylu życia. Jeśli zależy Ci na zgubieniu paru kilogramów to najlepsze są sporty wytrzymałościowe jak: bieganie, chodzenie, pływanie, jazda na rowerze czy trening na siłowni typu cardio, ponieważ to dzięki takiemu wysiłkowi spalany jest tłuszcz w organizmie. Natomiast jeżeli chcesz przybrać na wadze, sport siłowy zapewni Ci rozbudowę masy mięśniowej. Istotne jest jednak dostarczenie sobie wystarczającej ilości kalorii, po to, aby organizm miał energię do spalenia oraz budowy tkanki mięśniowej. Spożywanie wysokobiałkowych produktów dodatkowo wspomoże rozbudowę mięśni. Bardziej szczegółowe wskazówki jak w łatwy i zdrowy sposób przytyć odżywiając się roślinnie znajdziesz tu. Jeśli chcesz przybrać na wadze łącząc sport i wegańskie odżywianie, nasz artykuł może się okazać bardzo pomocny. Długotrwały sukces Jeśli zależy Ci na długotrwałych rezultatach, postaw na zdrowe, pełnowartościowe odżywianie i nie nastawiaj się szybkie schudnięcie lub przytycie. »Diety cud« oznaczają duże ryzyko powrotu do starych i niepożądanych nawyków oraz tzw. »efektu jojo«. Ponadto gwałtowne zmiany wagi ciała obciążają organizm. Wystarczające nawadnianie, ruch oraz spożywanie zdrowych i świeżych produktów, w tym pozwolenie sobie od czasu do czasu na mniej zdrowy przysmak zapewnią długotrwały sukces. Grunt to pozytywne nastawienie! Pomijając to, że chce się przytyć lub schudnąć: ważne jest, aby pozostać pozytywnie nastawionym do swojego ciała. Chodzi o to by doceniać i lubić swoje ciało bez poddawania się presji z zewnątrz. Nie zważaj na opinie innych na temat Twojej wagi. Pozytywne, zdrowe i realistyczne nastawienie do zgubienia lub przybrania na wadzę to najlepsza droga do długotrwałych i satysfakcjonujących rezultatów.
Twoje nastawienie ma ogromny wpływ na to, jak wygląda Twoje życie. Swoim umysłem kreujesz rzeczywistość. Łatwo powiedzieć. Trudniej zrobić?Niekoniecznie. Mus
Pozytywne spojrzenie na świat? Aktualna pandemia (ale nie tylko), siedzenie w domu, brak możliwości wyjazdu do Rodziny, czy spotkania z przyjaciółmi, odwołane spektakle, szkoła w domu, większe i mniejsze frustracje… a także wiele niepomyślnych wiadomości z kraju i ze świata. Ale ja wciąż wierzę, że będzie lepiej. I dobrze mi to robi. Nie chcę wyobrażać sobie żadnych ponurych scenariuszy, które mogą się sprawdzić, ale wcale nie muszą. Niektórym taki stosunek wyda się naiwnością, ja widzę to raczej jako otwartość i oczekiwanie bez uprzedzeń. Pozytywne spojrzenie na świat, na życie, na ludzi, na jutro. Nie tylko dla mnie samej, ale i dla moich bliskich. Może i Was uda mi się do niego przekonać? Szklanka do połowy pełna czy pusta? Próbuję zachować wizję szklanki do połowy pełnej. Bo tak jest łatwiej. Uważam, że pełna szklanka daje więcej możliwości. Ktoś może powiedzieć, że pusta szklanka motywuje do działania. I tak, i nie. Ale pociąga za sobą także ryzyko poddania się beznadziei i rezygnacji. Kiedy spadnie się nisko, trudniej jest się podnieść. Dlatego wolę startować z wysoka, zachować optymizm i pozytywne spojrzenie na świat. Nikogo nie zaskoczę, mówiąc, że pozytywna energia, nasz punkt widzenia i stosunek do otaczającego nas świata kształtują naszą rzeczywistość. Mam na myśli nie tylko pozytywne energie, które się wzajemnie przyciągają, dzięki oddziałującym między sobą polom magnetycznym. Myślę także, a może przede wszystkim, o indywidualnym spojrzeniu, dzięki któremu intepretujemy spotykające nas doświadczenia. Jeśli upatrujemy się w nich negatywnych intencji, nasze myśli nasiąkają pesymizmem, co wpływa na nasze samopoczucie. Jeśli szukamy w nich dobra, nasz nastój poprawia się i od razu czujemy się lepiej. Podobnie jest z przebywaniem z życzliwymi albo agresywnymi osobami. Pod wpływem tych kontaktów tworzą się w mózgu nowe połączenia, bardziej lub mniej pozytywne (odkrycia neuronauki). W myśl tego, że stanowimy sumę naszych spotkań z innymi osobami.
8EVyfHC. grunt to pozytywne nastawienie
